Mengkonsumsi buah secara rutin? apa manfaatnya?

Negeri kita menyimpan begitu banyak keanekaragaman, jenis  keragaman tumbuhan kita merupakan yang tertinggi di dunia. Untuk buah-buahan saja ada sekitar 266 jenis buah asli Indonesia. Mengapa begitu beragam ?  itu dikarenakan Indonesia adalah negara tropis.

manfaat buah

Buah memiliki banyak manfaat bagi tubuh.  Selain dapat mencukupi gizi yang kita butuhkan buah juga dapat mencegah penyakit. Menurut badan kesehatan dunia WHO manusia sebaiknya mengkonsumsi buah dan sayuran setidaknya 400g/hari agar tubuh sehat.

Alasan kenapa kita perlu makan buah

Alasan kenapa kita perlu makan buah setiap hari ialah  dapat menurunkan risiko penyakit kronis, seperti:

  1. Kanker
  2. Jantung
  3. Diabetes.

Penelitian membuktikan, makan buah setiap hari bisa mengurangi risiko penyakit jantung sampai 7%. Rutin memakan  buah juga dapat  dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres. Keduanya berperan dalam menurunkan risiko penyakit jantung

Penelitian lain menunjukkan, makan buah seperti anggur, apel, dan blueberry terbukti bisa menurunkan risiko penyakit diabetes. Sementara makan buah jeruk, dapat memberikan manfaat mengurangi risiko penyakit batu ginjal.

Setelah kita tau manfaat  mengkonsumsi buah  jangan sampai kita menyepelekan mengkonsumsi buah secara rutin. Jangan jadikan kesibukan sebagai alasan untuk tidak mengkonsumsi buah secara rutin, karena kini telah hadir Tsama Fresh Instan Puree .

Instan puree kini hadir sebagai solusi kesibukan anda yang ingin tetap mengkonsumsi buah ditengah kesibukan

Kini hadir Tsama Fresh Juice & Instan Puree Tsama Fresh dibuat dari buah segar pilihan yang diproses secara modern dan higienis sehingga kesegarannya terjaga. Varian buah Tsama Fresh merupakan buah yang cukup pupuler dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia dan kaya akan manfaat.

Tsama Fresh dibuat dari buah segar pilihan yang diproses secara modern dan higienis sehingga kesegarannya terjaga. Mengandung banyak vitamin cocok diminum setiap hari bersama keluarga.

Untuk informasi lebih lanjut

Website

Instagram

Facebook

Tokopedia

Shopee

Lazada

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *